¿Cómo planificar mis comidas sin volverme obsesiva?
Planificar las comidas puede parecer la respuesta mágica para comer mejor, ahorrar tiempo y sentir que tenemos «la vida resuelta». Pero, seamos honestos: para muchas personas, sobre todo si llevan una vida ocupada o están empezando a cuidar su alimentación, la idea de armar menús semanales puede sentirse más como una carga que una solución. … Leer más
