¿Cómo influye lo que comes en tu bienestar emocional?
La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es más fuerte de lo que parece. Una dieta equilibrada puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el riesgo de trastornos como ansiedad y depresión. El intestino : tu segundo cerebro La ciencia ha explorado lo que ahora se conoce como el eje intestino-cerebro, … Leer más