Confianza al comer: ¿por qué no logro escuchar mi cuerpo?»
Aprender a escuchar el cuerpo puede parecer simple, pero para muchas personas se ha convertido en una tarea confusa y dolorosa. ¿Por qué cuesta tanto confiar? El origen de la desconexión cuerpo-mente Desde pequeños, muchos de nosotros crecimos recibiendo mensajes contradictorios sobre la comida: “come todo lo del plato”, “no repitas”, “eso engorda”, “si tienes … Leer más